“再说一次，我叫何琛！chen琛！何琛！不是和珅！”

岳峰摆手:

“无所谓了！晨练开始！先把你的肺活跃起来！然后练习呼吸法！”

听到呼吸法，何琛深吸一口气把没睡好疲惫压了下去:

“来！怎么练！”

岳峰竖起两根手指:

“二十公里空腹热身跑，围着岛上跑两圈就行了！开始了！”

何琛眼睛瞪大了:

“二十公里...热身！?”

岳峰已经开始原地起步了:

“咋了，已经很少了，月月都是五十公里起步的呢，你不会连个女孩都比不上吧。”

何琛被激了:

“不可能！！”

岳峰满意道:

“很好！把气势拿出来！用气势一鼓作气！冲！！！”

十公里后，何琛已经没力了，岳峰直接小共振爆喝:

“气势！！”

十五公里后...

“你的气势弱了！！拿出气势冲啊！！！”

八点，何琛跑了俩小时，硬是跑完了二十公里，直接倒在了食堂门口。

岳峰把他拖进去后，地上还有一滩人形的水迹，那是他的汗，跟案发现场一样。

洪雪良说的没错，岳峰的训练确实轻松....只是和他比起来，毕竟论强度，古月是最强的，但论时长，古月也熬不过洪雪良。

下午四点，何琛已经有点神志不清了，自从20公里跑完后，他就像是个玩具一样任凭岳峰摆弄，已经没有思考的能力了。

“好了，今天都训练结束了。”

听到岳峰说结束，何琛都快哭了，下一秒，岳峰叹气:

“你是我带过最差的一个，连鸠山英二那小子都比你厉害，人才22岁。”

“算了，我的强度不适合你，你的气势不够，明天让傻大姐教你吧，她那个轻松。”

何琛已经来不及想东想西了，他现在只想回家睡觉，岳峰说什么他都没听明白，只是胡乱的答应。

毕竟他今天被岳峰用小共振吼了一天了，没有附带情绪的小共振，声波震感是很强的。

把小共振融入日常，这是岳峰自己琢磨出来的适应方法。