陈奇这边忙着约会，另一边何琛就难受了。
陈奇把何琛交给了洪雪良，让他帮忙教学呼吸法....洪雪良很靠谱，但陈奇似乎忘了，他靠谱过头了。
在陈奇春宵一刻的时候，岛上深夜十二点，何琛趴在练习室地上大口喘着粗气。
他前面是依旧淡然训练的洪雪良，看着洪雪良练了一整天依旧游刃有余，他咬着牙继续开始训练。
他何琛，绝不能被偶像比过！
两点，等洪雪良完成自己的加强训练时，转身看到了已经快累到休克，嘴唇发白的何琛大惊:
“你还没回去?！”
何琛已经没有力气了，声音也有气无力的:
“你....不是说...让我跟着你训练吗.....”
洪雪良扶额:
“抱歉，我没说清楚，学完呼吸法你就可以走了啊，我这是在做自己的训练，你不可能跟上的。”
作为奇迹卷王，洪雪良的训练强度陈奇都跟不上，不只是累，重要的是没人有洪雪良这种强悍的耐力和意志力。
那是他卷了好几年卷出来的功力，何琛要去强行跟只能凉凉。
得亏他自己平时也有锻炼，不然早就休克了。
何琛听到洪雪良的实话，拳头都捏紧了:
“我何琛....一生不弱于人！我不信跟不下来！！”
洪雪良无奈，他怕何琛出事，毕竟他自己以前也是经常练出事，只是慢慢的就习惯了:
“如果你真的要跟，那我建议你慢慢来，总要有个适应期吧，这样，明天让你跟着岳峰训练一次，他的强度不算高。”
“你要是可以适应他的强度，再跟我练行吧?安全第一，你也不希望练完后自己废了，上不了比赛吧，陈奇说了，你要去报仇的。”
听到报仇，何琛瞬间充满了被怒气驱使的动力:
“对...报仇！宰了欧洲人！！”
陈少荣的目标是美利坚，陈奇的目标是南韩，而何琛自然就是把林泳仪PUA了的英格兰。
洪雪良把他扶了起来:
“先回去休息吧，明天我让岳峰来帮你训练，跟他训练应该很欢乐的.....”
翌日，早上六点....
“和珅！！！起！床！啦！！”
三点才睡下的何琛猛然睁眼，岳峰这个瘪犊子居然用小共振给他震醒了，他眼睛里面全部都是血丝:
“这个....混蛋....丢雷....”
他满眼血丝打开了门，门口岳峰一身运动装准备就绪:
“老洪说了，今天你就跟我训练吧！气势拿出来！和珅！”
何琛被他震得精神恍惚: