于一鸣沉浸在自己的思绪中，心中涌起一股无名的焦虑和不安。他知道现在的情况并不容乐观，但他也明白，必须得先行动起来，不能再沉浸在消极的情绪中。

他决定先从自己做起，寻找一些能够帮助自己放松的方法。于一鸣站起身来，走到书桌前，打开了一本关于放松和心灵疗愈的书籍。他开始专注地阅读，试图从中找到一些对自己有用的方法。

柳青看到丈夫的决心，心中也不由得涌起一丝欣慰。她知道丈夫曾经是一个坚强而自信的人，只要他能够重新找回那份自信，一切困难都会迎刃而解。

“一鸣，我相信你一定能够克服眼前的困难。”柳青鼓励道。

于一鸣微微一笑，感受着妻子的支持，心中仿佛有了一丝温暖。他知道，无论面对多么艰难的挑战，只要有柳青一直在自己身边支持着，他就有勇气去面对。

然而，即使有了妻子的支持，他的内心依然无法平静。他知道自己必须得先行动起来，不能再被困在消极的情绪中。

于是，他决定先从自己做起，尝试一些放松和调节心态的方法。他闭上眼睛，深吸一口气，试图让自己的心情平静下来。他感受着自己的呼吸，尽可能地放松每一个肌肉，让自己的身心得到彻底的放松。

于一鸣意识到，要想应对眼前的挑战，他需要做好充分的准备。除了调节自己的心态外，他还需要提升自己的能力和装备，以更好地迎接将要到来的挑战。

于是，他开始计划升级自己的装备，以应对未来可能面临的各种情况。他打开了电脑，开始搜索各种相关的资料和信息，寻找适合自己的装备和工具。

“一鸣，你在干什么？”柳青好奇地走过来，看到丈夫专注地看着电脑屏幕，不由得问道。

于一鸣微笑着转过头来：“我正在计划升级一些装备，以备将来可能需要。”

柳青眼中闪过一丝理解：“这是一个好主意，你需要保护好自己。”

于一鸣点了点头，心中感受到妻子的支持，他更加坚定了自己的决心。他知道，只有不断提升自己的能力和装备，才能更好地应对未来的挑战。