梁时木、箫刻胳膊上的沙袋重量是和腿上的沙袋重量一样。

两个沙袋绑在胳膊上，胳膊瞬间如灌了铅沉重得抬不起来，更别说单手去解开那几个死结。

“笑什么？”梁时木瞪了一眼林幼染，没好气的开口，“还不来帮忙？你真想让小师妹一个人跑十多圈？”

真是见了鬼了，小师妹那力气简直……这就是体修吗？

“我没力气。”缓过神的林幼染是连抬手的力气都没有了，见梁时木嫌弃的眼神，她当即有些炸毛，“我是丹师啊！不是体修！”

他们没力气自己就有力气了吗？

她现在连手指头都不想动一下。

三人扭头看了一眼旁边的齐不眠，随即果断放弃开口求助。

他们自暴自弃的坐在地上，东倒西歪。

沈有清匀速跑，跑得不算快，可她能一直维持着那个速度，甚至最后两三圈她还是适当的提速。

最后一圈跑完，齐不眠开口，“可以了，你赶紧去调息一下。”

沈有清应了一声，她抬手胡乱擦了两把脸上的汗水，走了半圈缓一缓这才过去坐下休息。

看着一身汗水、面色红晕的沈有清，林幼染朝她投向一个敬佩的眼神。

沈有清坐着缓了缓，随后将腿上的沙袋解下来放在一边，盘腿调息。

运转功法一周天后，沈有清能感觉到体内的经脉又被拓宽了一点点，游走在体内的灵力增加了不少。

“小师妹，帮帮我。”剧烈运动后的声音更显低沉喑哑。

懒散坐在地上的箫刻毫无坐相可言，被汗水浸湿的发丝有几缕黏在额前，有些凌乱又有一种说不上来的魅惑。

沈有清手撑在地上爬起来走到箫刻面前，伸手去解那几个死结。

箫刻低眸望着身前的沈有清，鼻息间全是她身上浓郁的山茶花香味。

锻体过后，她身上的山茶花香比以往更浓郁了，浓郁得有些醉人。

箫刻眼里的眸色一点一点暗沉起来，眼神直勾勾望着沈有清认真的样子。

一边的梁时木实在是没眼看，他扭过头，无声骂了一句痴汉。

“师兄真没用，让你跑了这么多圈。”内疚不安的声音有些低低的。

沈有清抬眸看去，见箫刻内疚自责的样子，不假思索的开口，“我不这么觉得，我觉得师兄很厉害啊，人各有长短，师兄不擅长的恰好是我擅长的，我帮帮师兄没什么。”

说完，沈有清扭头看向一边的梁时木和林幼染，开口说，“大师兄和三师姐不许多想，你们都很厉害！”

林幼染朝着沈有清露出一个温温柔柔的笑容，随即嫌弃的看了眼箫刻。