例如‘四气五味’就是形容食物的寒、热、温、凉以及酸、苦、甘、辛、咸五种味道，像淋雨后为了预防感冒可以煮一碗姜茶，这是因为生姜具有发汗解表的作用。

而通过不同的食物搭配，是能够调节人体阴阳平衡以达到养生的效果，对于亚健康的群体非常友好。”

“今天教给大家的是补肾药膳，提起肾虚，很多人都很避讳，尤其是男人，常常把我有一个朋友挂在嘴边。

实际上肾虚的原因并不只有大家想的那一种，像长期久坐，过量饮酒，熬夜作息不规律，哪怕是心情不好，都会对肾脏造成负担。

所以大家不必因为自己腰膝酸软而在网上查到可能是肾虚就避讳就医，不然的话越拖越重，最后影响的不仅是你自己，还有你的另一半。”

其实华夏也不是没有养生节目，只是没有接地气的主讲人。很多人对于养生都很感兴趣，结果兴致冲冲的守在电视机前观看，却被节目组拉了坨大的。

不仅讲的内容华而不实，一堆废话，还在结尾的时候卖力的推销自己的养生课程。导致后来再有类似的节目都会遭到全民抵制。

小撒看了一眼直播间里的人数，不知什么时候竟然突破了一千万。并且弹幕安静到让人见了都会认为这是花钱上的假人。

之所以这么多人趴在直播间里，还是因为徐小川曾经多次在公开场合谈及祖传配方，加上他的养生酒，在刘思颖限购的推广下，很多人都感受到了其中的好处。

小主，

这次又是跟补肾相关的东西，那是相当的吸引人。

徐小川将冰箱里的猪大骨拿出来，这是他空间里养的猪崽子，效果加倍。

把猪大骨放入锅里抄下水，然后快速的过冷水洗干净备用。

“这些是等下要用到的药材，分别是杜仲15克，菟丝子、黄芪、芡实、黄精、茯苓、薏米和山药各取10克。

前面的药材是常见的补阳中药，至于后面的薏米山药有些人应该会感到意外。这就是前面提到的药食同源，搭配一起炖煮不仅可以补肾提气，还可以健脾养胃。”

介绍完徐小川从吧台下面取出一个大号瓦罐，将猪大骨和这些药材一股脑的放进去，再加上6人份量的水，盖上盖子就准备开火。

“大火煮开以后转小火炖个一小时就行，其实做药膳很简单，如果不