李元眼睛都直了，这特么真是丹药啊！

之前他就看到洪衍丢给秦泰伍一瓶，方自横和许昌海神色都变了，想来这是真家伙啊。

小说他也没少看，凝神丹这名字一听就是神魂方面的丹药，要是把这一瓶都吃完了，还不得原地升仙？

“老洪，多谢了。”李元毫不客气，立马接过丹药，拿出一颗来掰碎吃下，果然一股暖意直冲天灵，随即七窍清凉，精神饱满。

他心情大好，头不疼了，精力充沛，感觉还能再冥想个把小时。

洪衍的声音传来：“你除了修炼精神外，最好把身体也锻炼一番，否则将来身体承载不了精神力，反而成为一种负担。”

修炼的起始可以分为肉身和精神，炼气便是炼肉身，元神的初始就是精神，无论哪种起步都可以，但到了一定阶段，就必须将两者都修炼到。

只修其一，难以踏入更高境界，且会有很大弊端。

“我传你一部冥神锻体法，可以让你的身躯配得上精神。”洪衍伸出手指，点在李元额头，一部法决印刻到脑海。

李元先是一愣，这突如其来的记忆，仿佛是背诵了千万遍后，深深的烙印下来，想忘都忘不了。

他立刻开始修炼，趁着洪衍还在，灵气环境好，赶紧冲刺一波，距离术法大师不远了。

王羽杉见状，睁着大眼睛可怜兮兮的看着洪衍，她也想要法决。

她现在修炼的大日金身决，只有开头一小部分法决，并不完整。

“我不在的时间，你有没有偷懒？”洪衍看着王羽杉的眼睛道。

“没有！我发誓！”王羽杉坚定道，还伸出了四根手指头。

“对对！杉杉很努力的，我作证。”风星彩赶紧助攻。“她每天都按照你的要求跑十公里，不管风吹日晒。”

洪衍点点头，考虑到未来几天也会忙碌，也许没空教授王羽杉，打算把完整的大日金身决传授给她。

“过来，坐下。”

王羽杉乖巧的坐下，洪衍一指点出，大日金身决完整的灌输进脑海。

一时间，大量的记忆涌入，仿佛有一轮金色太阳在识海升起，照耀四方，王羽杉似乎看到了更远的道路。

“谢谢师父！”王羽杉满心欢喜的修炼起来。

然后，洪衍看向风星彩，风星彩已经踏入炼气二层，修炼速度算得上很快了。

她修炼的神魔灵决，更倾向于本源的修炼，就如同武侠小说里的内力。