杨瑶家的一位亲戚张叔说道：“小涛啊，这照顾身体可得多上心啊，尤其是上了年纪的人，定期体检是必须的呀，不能等觉得不舒服了才去医院，有时候等症状出来了，可能病情就已经有点严重了呢。”

杨涛连忙点头说：“张叔，您说得对，我已经吸取教训了，我打算以后每年都带叔叔阿姨还有家里其他人去做全面的体检，建立健康档案，这样就能及时掌握大家的身体状况了。而且平时我也会多留意大家的日常状态，像饮食、睡眠这些方面，要是发现有什么不对劲的地方，就赶紧带大家去医院看看，绝不耽搁了。”

杨瑶的爸爸听了，微微点了点头说：“小涛，你这想法倒是挺好的，不过体检也得选靠谱的医院和合适的项目呀，可不能随便做做就算了，得真能检查出问题来才行呢。”

杨涛应道：“叔叔，您放心吧，我已经咨询过专业的医生了，会根据大家的年龄、身体情况等因素，选择最适合的体检项目，而且会选咱们这儿口碑好、医疗设备先进的医院去做体检的，保证能把大家的身体状况查得清清楚楚的呀。”

杨瑶的妈妈说道：“光体检也还不够呀，平时的饮食得注意营养搭配呢，得让大家吃得健康，身体才能好呀，特别是你叔叔，现在还在恢复期，更得好好补补了呀。”

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杨涛赶忙说：“阿姨，我知道的，我这段时间一直在研究营养食谱呢，每天都会给叔叔准备富含蛋白质、维生素那些营养成分的饭菜，像鱼肉、鸡肉、新鲜的蔬菜水果啥的，都会合理搭配着做给叔叔吃，保证他摄入足够的营养，能尽快恢复体力呀。而且我也会控制饭菜的油盐量，毕竟吃得太油太咸对身体也不好嘛，我还想着等会儿跟大家讨教讨教，看看还有什么适合叔叔吃的养生食谱呢。”

杨瑶家的另一位亲戚李婶笑着说：“小涛啊，你这还挺用心的呢，要说养生食谱，那可不少呀，像山药粥就挺不错的，健脾益胃，对身体虚弱的人很有好处，还有枸杞红枣汤，补气养血的，平时可以让你叔叔多喝点呢。”

杨涛赶紧拿出本子记了下来，感激地说：“李婶，谢谢您啊，我还真不知道这些呢，我这就记下来，回头就给叔叔做着试试，您要是还有其他的好点子，可一定要多跟我说说呀。”

杨瑶看着杨涛这么用心，心里也很欣慰，她说道：“杨涛，你能这么重视大家的健康，我也很开心，不过除了饮食，适当的运动也很重要呀，咱们得让爸爸慢慢恢复体力，也增强抵抗力呢。”

杨涛点头说道：“瑶瑶，你说得对，我也想到这一点了，不过叔叔现在还不能做太剧烈的运动，我打算先陪着叔叔每天在院子里散散步，活动活动筋骨，等身体再好一些了，就带他去公园走走，打打太极啥的，循序渐进地锻炼身体，让他的身体越来越硬朗呀。”