到了中午休息时间，狱友们又一起去食堂吃饭，吃完饭后回到牢房，有一段短暂的休息时间。

李然躺在床上，望着天花板，心里想着自己的家人，不知道他们现在过得怎么样了。老张看出了他的心思，问道：“李然，是不是想家人了呀？”

李然轻轻叹了口气，说：“嗯，不知道他们怎么样了，我挺对不起他们的，犯了这么大的错，让他们在外面抬不起头来呀。”

老张劝慰道：“既然知道错了，那就好好改造，争取早点出去弥补呀。你可以给他们写信呀，虽然不一定能马上收到回信，但至少能让他们知道你在里面的情况，也让他们心里有个盼头嘛。”

李然坐起来，眼睛一亮，说：“对呀，我怎么没想到呢，我一会儿就写信，谢谢你啊，老张。”

下午继续劳动，李然干劲十足，想着多完成些任务，也算是为自己的改造出份力。在劳动过程中，刘警官走过来巡视，看到李然认真的样子，点了点头，说道：“李然，今天表现不错呀，继续保持啊，只要你认真改造，以后肯定有机会减刑的呢。”

李然听到这话，心里一阵激动，连忙回应道：“刘警官，我一定会的，我知道错了，以后一定好好改造，争取早点出去。”

刘警官又看了看周围的其他狱友，鼓励大家说：“你们也一样啊，都好好表现，别想着混日子，改造好了，出去了才能真正重新开始生活呀。”

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狱友们纷纷点头称是，劳动的氛围更加积极了。

傍晚时分，劳动结束了，大家又排着队去食堂吃晚饭。晚饭过后，是监狱里的学习时间，会有老师来讲一些法律知识、道德修养之类的课程。

今天来授课的是王老师，他走上讲台，看着下面坐着的狱友们，说道：“大家晚上好呀，今天咱们继续来讲讲法律知识，希望大家通过学习，能更深刻地认识到自己的错误，以后出去了可千万别再犯了啊。”

李然坐在下面，听得很认真，不时地在本子上记着笔记。旁边的小王看到了，调侃道：“李然，你这学习比上学的时候还认真呀，不过确实得好好学学，咱们就是因为不懂法才犯了错嘛。”

李然白了他一眼，说：“那可不，现在知道学习的重要性了，多学点东西，出去了也能更好地生活呀。”

学习时间结束后，就是自由活动时间了，狱友们有的在牢房里聊天，有的去操场散步锻炼。李然选择了去操场走走，他觉得在操场上吹吹风，心里能舒坦些。

在操场上，他遇到了同楼层的另一个狱友老赵，老赵笑着打招呼：“李然，出来走走呀，今天过得咋样呀？”

李然回应道：“还行吧，今天学了不少东西，劳动也完成得挺顺利的，就是挺想家人的。老赵，你呢？”

老赵叹了口气说：“我也想家人呀，不过没办法，只能在这儿好好改造了，我就盼着能早点出去，抱抱我那孙子呢，也不知道他还记不记得我了。”

两人一边走着，一边聊着各自的心事，互相安慰着，在这冰冷的监狱环境里，彼此的话语倒也成了一丝温暖的慰藉。

又过了几天，监狱里组织了一场心理辅导讲座，邀请了专业的心理咨询师来给大家做辅导。讲座开始前，心理咨询师陈老师让大家围成一个圈坐下，然后笑着说：“各位，今天咱们就是来聊聊天，大家心里有什么想法、烦恼，都可以说一说呀，在这里，没有什么不能说的，咱们就是为了让大家能更好地面对自己，面对以后的生活呀。”