车开到根据地，正看到大家，在露天停车场上练射箭。

林锦带着孩子在一边玩，林父和陈浩正对着靶子射着箭。

林栋刚停下车来，小瑞恩就跑到了车门前。

“舅舅回来咯！”

“来舅舅抱！”林栋下车一把抱起小瑞恩。

“在家有没有听爸爸妈妈的话呀。”

“有啊，我还帮外婆照顾艾米莉呢！”

“小狮子，真乖！你看舅舅给你带了什么。”林栋顺手打开后车厢门，拿出了一把小水枪。

这边刚说完，林父陈浩他们都收拾好弓箭走了过来。

“哥，你脸怎么了！”林锦惊讶的叫道。

“没事，练拳击练的，别大惊小怪的。”

林栋放下小瑞恩，笑嘻嘻的用手指刮了刮艾米莉粉嘟嘟的小脸蛋。

艾米莉看到舅舅也开心的手舞足蹈的“啾舅～”

“呵呵，这丫头，发音还是发不准。”林栋伸手轻轻揉了揉艾米莉的头。

“咋练的，搞成这样，这是被人打了？”林锦疑惑的问道。

“刘教练给我找了个省拳击队的陪练，挺好的。”林栋笑着说道。

林锦撇着嘴说道：“这哪是他给你陪练啊，我看是你给他当沙包还差不多。”

林父走近看了看，儿子被打的红通通的鼻子说道：“没破相，就挺好，偷着乐吧！一般人上哪，能给你找个省队的陪练啊。”

“还是爸，您看的明白。”林栋笑着伸出个大拇指。

陈浩看着鼻青脸肿的大舅哥，笑嘻嘻的说道：“哥，你这强度挺大啊！”

林栋打断道：“行了，别取笑我了。妈呢？”

“妈在上面做饭呢，应该做差不多了，回去吃饭吧。”林锦说道。

“走吧，都上车，直接开上去。”林栋直接上车启动了发动机。

回到庇护所，林母又是一阵唠叨，最后被大家劝了下来。

林栋看了一眼今天的菜式：香芋烂排、西芹百合炒三鲜、盐酒鸡、孜然牛肉粒、麻婆豆腐，酸辣鱿鱼汤。是自己喜欢的，又能干三碗饭了。

之后的几天，林栋按着刘教练的改良计划，正式训练了起来，早上体能训练，柔韧性训练，力量训练。晚上技巧训练，实战对练。

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从每天的鼻青脸肿，到慢慢的越来越少受伤。林栋也跟着，慢慢的打出了自信。