从家里出发，林栋步行3分钟到达了亿达广场。

在亿达一楼找了家手机店，花了5分钟，用陈浩身份证办了张手机卡，选了个69元的套餐后，往卡里充了276元钱，今天是8月23到12月12号还有4个月的跨度，林栋是一分冤枉钱也不准备给移动。

20层 酷动健身会所

还是按刘教练的训练计划，先从跑步机有氧30分钟开始，有氧完了后做一下拉伸。接着就是早上最主要的步伐训练，向前滑动和向后滑动，左右闪光摇摆。最后买几组杠筋力量训练。这一套下来3个小时就过去了。

训练完回到家11点多，又赶上了饭点，把给小瑞恩买的乐高送给他后，又迎来了林母的一顿唠叨。

“说了不让买，你又买，储物箱都已经装不下了，明天要买，就再买个储物箱送给他吧！”林母无奈的说道。

“哈哈，我觉得老妈这个提议不错，买了储物箱，就又可以接着买玩具了。”林锦也在一旁打趣道。

林栋直接不接茬，说道：“好了好了，洗手吃饭，饿死了。”

今天的菜式是：红烧鱼、回锅肉、葱爆羊肉、蚝油牛肉、白灼海虾、白灼菜心、茶菇老鸭汤，依然是色香味俱全。

小瑞恩除了辣的回锅肉不能吃，其他的倒是都不挑食。

看着用瓢羹，大口大口干饭的小瑞恩，林锦笑道：“妈，你看瑞恩的吃相，是不是和我哥越来越像了。”

“不都说外甥像舅，有啥好奇怪。”林母说道。

“你懂啥，饭就是要这样吃起来才香。”林栋边吃边说道。

“小狮子，我说的对不对。”林栋看了一眼小瑞恩。

“yummy!”小瑞恩竖着大拇指道。

“呵呵，这小子回国后胃口是越来越好了。”林锦说道。