动手的时候，陆平安的速度已经很快了，但楚云飞的速度比他还快，往往你快要打到楚云飞了，可是他的攻击已经落到了你的身上。

等到你要后退的时候，他的阻拦已经先你一步到了，你能做的只有挨打。

本来今天来的时候，以为是靳天奇教他实战技巧，没想到靳天奇把楚云飞叫了过来，一番交流后，就变成了现在的这幅模样。

“这种情况下，下午还能够站桩吗？”稍微活动了一下自己的手臂，陆平安只感觉好痛，比站桩还要疼。

“能啊，别看你现在这幅惨样，但实际上并没有伤到骨头，最多也就是肌肉上的疼痛，楚云飞还是很有分寸的，”

萧思雨点了点头，开口继续说道，“现在你动不了，只是肌肉的反应，过一会适应了，就恢复过来了，等天奇叔再给你拍打一下，松松身体，下午就能够正常站桩了。”

“虽然你现在很痛，但事后是很有好处的，不仅能增加你身体的抗打击能力，还能够侧面的促进锻骨的进度。””

“总而言之，现在的痛苦，都会在日后转化成你的实力。”

萧思雨凯凯而谈，对此显然已经经历过了。

陆平安点点头，他相信萧思雨说的话，因为就在刚刚，他查看了一下系统，发现一番对战下来，消耗的一点气血已经补充回来，且还有往上增长的趋势。

“那现在能做点什么？”

虽然有显而易见的好处，陆平安还是无奈的说道，幸好这里是对练场，不然就太尴尬了。

“回想一下与楚云飞的对战过程，想象一下自己怎么做可以接下楚云飞的攻击，这样做对实战能力提升也有好处。”

萧思雨直接开口说道，这也是常识，回顾战斗，总结经验教训。

陆平安觉得萧思雨说的很有道理，就开始闭上眼睛，回想今天与楚云飞的战斗。

当战斗场景重新在脑海里构建，陆平安突然就有了不少的感悟，原来与人战斗还可以这样做。

看着陆平安沉浸在回忆中，萧思雨笑了笑，任由陆平安继续躺在地上，他本人则是回到了楼上，继续开始他的教练生涯。