武者以桩功站立在原地，至少保持半个小时一动不动，心静如水。

第二境界，沉的下

武者桩功站立在原地，人推不动，行走沉稳，如扎根大地。

第三境界，挂的上

武者桩功到这个地步，身体整体如一，筋骨淬炼，浑身通透，身体本能意识强大，如悬挂的衣服架子般。

第四境界，飘的起

身体本能意识感进一步加强，骨骼变得紧密，随意的掌控身体的每一处，身体气血充足，力量大增，如风中柳树一般，忽左忽右，时快时慢。

到了最后这一境界，意念一动，底盘如山，再次一动，身体如云，就算气血比你高一阶的武者，其实力也必定不如你。

同时本能意识的强大，实战能力会暴增。

一番讲解，听得陆平安是心思大动，立刻就跟靳天奇学了起来。

没想到这桩功讲究的也极多，刚一开始，陆平安的姿势就出现了错误。

靳天奇相当耐心的纠正陆平安的错误，使得陆平安的姿势终于达到了桩功上所提到的标准。

如头顶虚悬、双目垂帘、舌顸上腭、面带微笑、含胸拔背、沉肩坠肘、虚腋开跨、舒指松腕、尾闾中正、宽胸实腹、顺臀溜胯。

这一番的动作下来，直接就把陆平安给干冒汗了。