白相跟着族长来到了一处僻静的训练场。这里摆放着各种训练器械，有的巨大而沉重，有的则精巧而复杂。族长缓缓开口道：“孩子，从现在起，你要在这里进行高强度的训练。首先，你需要举起那边的巨石，锻炼你的力量。”

白相看了一眼那块巨大的石头，心中没有丝毫畏惧。他走到巨石前，深吸一口气，双手紧紧抱住巨石。他的手臂肌肉紧绷，用尽全身力气试图将巨石举起。然而，巨石纹丝不动，仿佛在嘲笑他的弱小。

白相没有放弃，他再次调整呼吸，集中精力。他回忆起自己想要成为进化者的决心，想起了自己在意的人。一股强大的力量从他的心底涌起，他再次发力，巨石终于微微动了一下。白相咬紧牙关，继续努力，终于将巨石缓缓举过头顶。

汗水从白相的额头滑落，他的身体疲惫不堪，但他的眼神却更加坚定。族长看着白相，微微点头，说道：“不错，孩子。但这只是开始。接下来，你要进行耐力训练。”

族长带着白相来到了一条长长的跑道上。“你需要在这条跑道上不断奔跑，直到你筋疲力尽。这将考验你的耐力和毅力。”白相毫不犹豫地踏上跑道，开始奔跑。他的脚步坚定而有力，每一步都充满了决心。

随着时间的推移，白相的体力逐渐消耗殆尽，但他依然没有停下。他的心中只有一个信念，那就是成为进化者，保护自己所在意的人。他不断地超越自己的极限，忘记了疲惫和痛苦。

在这三天里，白相进行了各种艰苦的训练。他举起巨石无数次，在跑道上奔跑了数不清的里程。他的身体承受着巨大的压力，但他的意志却越来越坚强。

族长每天都会准时出现在训练场，为白相带来十几碗不同的药汤。那些药汤盛放在古朴的陶碗中，散发着奇异的气味。

有的药汤色泽深沉，如墨汁一般，散发着苦涩的味道，仿佛一口下去就能让人的味蕾遭受重击；有的药汤则呈现出鲜艳的红色，辛辣的气息扑鼻而来，光是闻一下都能让人感觉喉咙仿佛要燃烧起来；还有的药汤呈现出浑浊的褐色，入口涩得让人不禁皱起眉头。这些药汤难喝无比，每一口都像是一场艰难的挑战。

然而，白相为了成为进化者，没有丝毫的犹豫。他端起一碗药汤，紧闭双眼，一鼓作气地灌了下去。那苦涩、辛辣、涩口的味道在他的口中蔓延开来，但他的脸上却没有丝毫的退缩之色。

他知道，这些药汤是他迈向进化者之路的重要助力，无论多么难喝，他都必须坚持下去。