可这个时候。

“胸”，这个单词。

就像是一个敏感的禁词。

一听布朗就感觉一个激灵。

黑着脸就走了。

话都没丢一句。

当然她本来就够黑。

陈娟：？？？

这是什么情况？

自己好心关心关心怎么好像还得罪她似的？

唉。

这些欧美大姐们。

可真难搞。

布朗退出比赛，那也只是个小插曲，比赛不会因为某一个人而停住。

在裁判宣布这场比赛布朗退出之后。

其余人在跑道上重新做好准备。

8个人的大战。

再次准备开始。

set。

砰——————————

牙买加的席洛尼·卡尔弗特·鲍威尔双脚蹬地瞬间爆发力惊人，后蹬角度约 45度，能高效地将力量转化为向前的初速度，双手推离地面动作干脆利落，头部压低，身体前倾角度适中。

她的队友阿琳·贝利，启动时采取双脚蹬地力量适中的稳妥做法，双手推离地面后，身体前倾角度合理，要平稳地进入加速环节。

美国选手米克尔·巴伯启动时反应灵敏，只有0.135s的反应，其后双脚蹬地干脆利落，双手推离地面迅速，身体前倾及时。

一开始就获得较快的初速度。

她想要一开始就建立足够的优势。

给自己有缓冲的空间。

可惜……

这里有个陈娟。

已经掌握好曲臂起跑的陈娟。

除非是弗雷泽在这里。

不然的话。

这些人都不是一合之敌。

今年冬训，时间充分了，她把曲臂起跑，重新开始扒了一遍。

还真被她找到了不少的感觉……

包括女性的身体结构特点决定了其重心相对较低且更靠近身体中心轴。

围绕点，整个团队开始进行技术的升级。

从解剖学角度来看，女性相较于男性，骨盆相对较宽，下肢骨骼结构在形态和比例上也存在差异，这使得女性的身体重心在自然站立状态下相对更低且更靠近身体中心轴。

这种重心分布特点是由女性的生理结构所决定的，在运动过程中，尤其是短跑起跑阶段，会对身体的稳定性和力量传递产生重要影响。

这就说明，重心位置的分布相对于男子来说，需要进行女子的特点改造。

然后从这个基础上，根据力学中的重心稳定原理，重心越低，物体的稳定性越高。

那么在起跑瞬间，女性较低的重心能够提供更大的稳定力矩。

使得身体在承受起跑时强大的后蹬力和向前冲力时……更不容易发生前倾过度或侧倾等不稳定现象。

这可以为这为后续的加速过程奠定了坚实的基础，减少了因重心不稳而导致的能量损耗和速度损失。

那根据这些科学要点，就可以入手技术的微调和变动。

对比之前的曲臂起跑，陈娟现在在启动前就做出了调整，比如曲臂起跑前，双臂弯曲，肘部比上赛季更加贴近身体两侧！

这种姿势使得手臂的摆动半径减小，在起跑时能够更快速地进行摆动，并且摆动的方向和力度更容易控制。

要做到可不容易，首先要做高速摄像分析法。

这也是现代田径的首要习惯。

还像以前经验主义，只会越来越落后。

也就是说——在陈娟训练和比赛过程中，使用高速摄像机从多个角度，包括正面、侧面、俯视，对其起跑过程进行拍摄。

帧率设置为 1000fps，以精确捕捉起跑姿势的细节和手臂摆动的动态过程。

配合肌电信号监测——即运用表面肌电仪，在陈娟的三角肌前束、中束、后束、胸部和手臂例如肱二头肌、肱三头肌等相关肌肉部位粘贴电极，采集起跑过程中的肌电信号，采样频率为 2000Hz，以分析肌肉的激活程度和发力特征。

然后在起跑器下方安装苏神实验室推出的力板，测量陈娟起跑时双脚蹬地的力量大小、方向和作用时间，力板的采样频率为 1000Hz，从而评估起跑时下肢的发力效果及其与上肢动作的协同关系。

根据高速摄像数据分析得出，这是由于肘部更加贴近身体两侧，使得手臂的转动惯量显着减小。

然后通过计算，可以得知……这么启动手臂转动惯量较上赛季降低了约 25%！

基于简化的人体手臂模型计算，假设手臂为均匀细杆，转动惯量公式，在肌肉扭矩输出不变的情况下，转动惯量的减小使得手臂能够获得更大的角加速度，进而实现更快的摆动速度。

配合肌电信号分析显示，这么启动调整陈娟起跑时肩部三角肌前束的平均肌电幅值达到了 4.8mV，相比上赛季的 4.2mV提高了 14.29%；胸大肌的平均肌电幅值从 3.5mV提升至 4.1mV，增长了 17.14%。

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这表明肘部的调整使得相关肌肉在起跑时能够更有效地被激活和协同发力。

由于手臂摆动半径减小，肌肉收缩的行程相对缩短，在相同的时间内肌肉能够更快地达到最大收缩力，从而提高了肌肉的发力效率。

同时，肌肉发力方向与手臂摆动方向的一致性更好，减少了力量的分解和损耗，使得更多的肌肉力量能够直接用于推动身体向前启动。

力板测试数据显示，陈娟这样起跑时双脚蹬地的平均水平分力提高了 8.33%；

起跑后的前 10米平均加速度，增长了 8.57%。

那就证明，手臂摆动速度和力量的提升与下肢蹬地动作形成了更有效的协同作用。

上肢快速有力的摆动能够产生一个向前上方的拉力，通过身体的肌肉骨骼传导系统，与下肢蹬地产生的向前下方的推力相互配合。

使得起跑时身体所受的合力方向更接近水平向前，从而进一步提高了起跑的加速性能。

然后严谨分析数据后，可以得出结论——

通过对陈娟起跑姿势调整的科研分析可知，曲臂起跑前双臂弯曲且肘部更加贴近身体两侧这一改变，在手臂摆动速度、肌肉激活与发力以及起跑加速性能等方面均带来了显着的提升。

符合女性的身体结构特点决定了其重心相对较低且更靠近身体中心轴这个论点。

那就是现在看见的。

当启动时，手臂弯曲，转动半径 r减小，在相同的肌肉发力情况下，能够获得更大的角加速度！

从而使手臂能够更迅速地摆动起来！

为起跑提供更大的初始加速度！

紧接着出去后。

黄金四步。

在起跑的启动阶段，女性低重心的身体结构与曲臂起跑相结合，能够实现力量的高效传递。

当陈娟双脚蹬地产生后蹬力时，低重心使得身体能够更稳定地将这股力量沿着身体的中心轴向上传递。

同时。

曲臂的快速摆动能够产生一个向前上方的拉力，与下肢的蹬地力量相互配合，形成一个更加协调的合力方向。

这种合力方向更接近身体的运动方向，减少了力量在传递过程中的分解和损耗。

使得更多的力量能够有效地用于推动身体向前启动。

当然就更快了！

同时还有额外发现，那就是——低重心的姿态和曲臂起跑动作需要特定的神经肌肉控制模式。

在苏神实验室的研究报告中表示——

在这种情况下，神经系统能够更精准地激活参与起跑的肌肉群。

包括腿部的股四头肌、臀大肌以及上肢的三角肌、胸大肌等。

这些肌肉群在神经的协同控制下，能够以更协调的顺序和力度进行收缩。

提高了肌肉的工作效率。

从而在起跑瞬间产生更大的爆发力。

使身体能够迅速摆脱静止状态。

获得较快的初速度。

那……

怎么能不快呢？

在国内实在是没有对手。

想要好好的在实战中走一把的困难。

终于换到了国际比赛上。

陈娟可以大展身手了！

十米出去后。

就是加速区。

利用好了女性的身体结构特点决定了其重心相对较低且更靠近身体中心轴这个性别特性。

不仅仅是启动。

加速区。

也会更加强劲出彩。

就像你现在看到的这个。

砰砰砰砰砰。

陈娟这是利用了，低重心与曲臂起跑在加速阶段的优势延续效果。

进入加速阶段后，低重心和曲臂起跑的优势依然显着。

低重心能够持续保持身体的稳定性，使得运动员在加速过程中能够更好地控制身体姿态，避免因速度增加而导致的重心过度起伏或偏移。

同时，曲臂的带来的动能能够为身体提供额外的向前推力，并且通过合理的摆臂节奏和幅度调整，与下肢的加速蹬地动作保持良好的同步性。

这种上下肢的协同配合能够有效地维持身体的加速度，使速度能够持续快速提升。

砰砰砰砰砰。

“陈太快了？！这还是一个大码女孩应该有的启动加速度吗？”

“她简直像是一个大码战斗机！”