见老板客气，李成东也不拒绝，听他的安排即可。

砂锅粥的底粥，都是提前煮好的，加上配料放进砂锅再炖一次。

差不多等了四十分钟，老板才把所有的菜品上齐。

除了一人一份的砂锅粥之外，还有三个卤味，两道凉菜。

卤味是白切鸡，卤猪蹄和干切牛肉。

凉菜是拌黄瓜和剁椒皮蛋。

刘尊先帮李成东夹了一块猪蹄。

“成东，尝尝老板的拿手绝活，味道保证你在别家吃不到。”

李成东先谢过刘尊，然后开始品尝。

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别说，猪蹄卤的特别软烂，加上一些佐料的复合味型，确实容易上瘾。

其余菜品也在水准之上，难怪刘尊他们会常来这里。

四人聊着一些武术界的八卦传闻，气氛十分融洽。

“李师弟，你习武几年了？”

吴宇萍对李成东的经历有一些好奇，但又不适合问得太深入。

“七八年左右，上大学荒废了一阵子，最近才又抓起来。”

李成东上一世习武，差不多就是十年左右，这辈子基本都在吃老本。

“习武之事，贵在坚持，我觉得师弟的基础挺牢固的，不要轻易放弃。”

吴馆主的话发自内心，他从四五岁开始练武，从来没间断过。

李成东的天赋肉眼可见，如果一心一意钻研下去，未必不能成为一代宗师。

当然这样的话他不会说出口，人各有志。

说到底学武在当今社会，观赏大于实用。

自己的师弟刘尊，投身军旅，何尝不是看出武术界的发展有限呢。

“馆主指教的是，我最近在努力健身，至少先把身体素质恢复到巅峰。”

“李师弟，你巅峰期和现在比起来，差距大吗？”

吴宇萍虽然大李成东好几岁，却把他当成同龄人看待。

“现在估计，只有巅峰期七八成的水平。”

李成东实话实说，众人当即对他刮目相看。

假如李成东没有撒谎，那么他巅峰期的实力，足以媲美大师兄。

关键是他才二十岁，还有上升空间，未来不可限量。