云楚说：“你可以试着在施法之前先深呼吸几次，让自己平静下来。然后，想象自己已经成功施展了法术，这样可以增强你的信心。”

李浩按照云楚的方法试了试，果然效果不错。他高兴地说：“云楚，你这招真管用。”

最后，赵宇也说出了自己的困惑。“云楚，我这体术修炼到一定程度就感觉很难再进步了。这可怎么办啊？”

云楚看着赵宇，说：“赵宇啊，你这是到了瓶颈期。要想突破瓶颈，你就得尝试一些新的训练方法。比如，你可以增加训练的强度和难度，或者尝试一些不同的体术技巧。”

赵宇点点头，说：“嗯，我明白了。那我从明天开始就加大训练强度。”

云楚又补充道：“还有啊，你不能只注重身体的训练，也要注重内心的修炼。一个强大的修炼者，不仅要有强壮的身体，还要有坚定的意志和强大的内心。”

赵宇若有所思地说：“内心的修炼？这我还真没怎么注意过。”

云楚说：“内心的修炼可以通过冥想、阅读等方式来进行。你可以每天找个安静的地方，坐下来冥想一会儿，让自己的内心平静下来。也可以读一些关于修炼的书籍，从中学到一些修炼的心得和方法。”

赵宇说：“好的，我一定试试。”

在云楚的指导下，刘悦、李浩和赵宇都找到了自己修炼中的问题，并找到了相应的解决方法。他们的修炼之路又迈上了一个新的台阶。

为了检验大家的修炼成果，云楚决定组织一次小型的比赛。

“伙计们，咱们来一场比赛怎么样？看看谁在这段时间里进步最大。”云楚提议道。

刘悦、李浩和赵宇都纷纷表示赞同。