但叶燃还没来得及调整状态，一股如同坠入冰窟的寒冷感又瞬间向他袭来。

截然相反的双重折磨，让叶燃忍不住“嘶”了一声。

之前烈火焚身般的灼热还未消退，瞬间又转变为如坠冰窟般的寒冷，这一落差造成的痛苦可不能简单地用一加一等于二来形容。

此时的叶燃终于明白了苍冥淬体术为什么会叫这个名字，淬火是利用加温后迅速冷却的方式来提高金属硬度，而苍冥淬体术的修炼过程与淬火何其相似！

言归正传，冰冷的感觉倒是没有持续太久，只停留了几分钟便逐渐消失。

叶燃猜测，这是为了给自己的经脉和筋骨降温，以免它们因为高温灼烧而受到损伤。

至此，叶燃顺利地完成了真气在经脉中的第一轮运行，同时也初步明白了这一过程的规律。

总结下来就是，苍冥淬体术的原理是通过淬炼经脉的方式来达到强化肉身的效果。

整个过程大概需要一个小时，前面百分之九十的时间都是升温，后面的百分之十则是降温，但后者的痛感并不比前者弱。

弄明白规律之后，叶燃稍微休息了片刻，然后便开始了第二轮运行。

秘籍中写得很清楚，想要练成苍冥淬体术第一重，必须将真气沿着经脉运行的过程重复四十九次。

不过有了第一次的经验，当叶燃再次运行时就变得轻车熟路了起来，只不过，非人的感受并不会因为次数的增加而有所减弱，自己依旧需要承受一模一样的双重剧痛。

时间一分一秒地过去，天色也从艳阳当空渐渐变得昏暗，叶燃花了将近八个小时，一共完成了七轮淬炼。

“不行了，得休息了……”叶燃擦了擦额头的汗珠，喃喃了一句。

即使是元婴境，身体的承受范围也是有限的，当结束第七轮淬炼时，叶燃明显感觉到已经超出了身体的负荷。

因此倘若执意继续的话，不仅于修炼无益，甚至有可能会对自己的身体造成不可逆的损伤。

在所修炼的功法允许的情况下，休息和调整状态是很有必要的。

……

“差不多了，继续吧！”

经过两个小时左右的休息，叶燃的状态已经恢复至全盛，于是他又立刻投入到对经脉的淬炼之中。