一种玄学：正念越强，好运越多（好文）

洞穿内心，清醒活着，邂逅美好

很显然，人这一生，总有坎坷，总有无常。

如果一个人始终杂念太多，想法太多的话，生活就会越被动，人生就会遇上更多的霉运。

只有打造强大的正念，不害怕，不抱怨，不纠缠，不懈怠。

就如同冥想专家安迪·普迪科姆说的：

“很多人的疲劳并不是来自身体，而是来自大脑里无意识的杂念。”

如此，一个人才能够在现实当中，真正靠自己的正念，发挥出正向磁场能效，助力自己走出霉运，屏蔽不幸。

最终，转身迎接好运，过上更好人生。

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打造正念

什么是正念？在一本书《十分钟冥想》中给出了这样的解释：

“正念，就是不带批判地与此时此刻产生连接，就是你能够完完整整地生活在当下，而不是在心中对此刻充满了各种各样的批判。”

其实，很多人在现实生活当中过得很疲惫，活得很焦虑的原因，并非是睡眠不足，恰恰是杂念太多，烦恼太大。

到最后，被各种各样的杂念和想法，拖垮了自己。

人活着，一定要学会劳逸结合，不能固执于工作，也不能放纵于享乐。

能够让自己做到在生活和工作当中，做到某种权衡，达到平衡的境界。

如此，一个人才能够更加健康，也更加平静地享受到生活的快乐和人生的乐趣。

积极心理学之父的米哈里·契克森米哈赖，曾把休闲方式分为两种：

“一种是被动式休闲，是指做那些不需要思考的事情，比如刷手机、看电视、玩游戏……

一种是主动式休闲，是指做那些需要集中注意力的事情，比如阅读、运动、冥想……”

可以这么说，一个人只有不断地让自己处于一种和谐的、松弛的状态，才能够活得更自在，更得劲。