翩翩银鱼泛湖光，

丝丝拉面情且长。

奕奕神箭执牛耳，

浩浩青海聚一趟。

这四句话代表了咱们今天体验了解的四个板块。其实就是青海藏族同胞们的正常生活。当地政府为了帮助他们脱贫想出了很多办法。前面桌子上就是附近几个县的特色产业。有青稞酒，牦牛肉，有辣酱，菜籽油，炸银鱼，荨麻茶。接下来你们就去看看。”

几个人过来参观品尝，帕丁别的不稀罕，可是牦牛肉定了一批。家里一群女孩子，这个可以当做零食吃。然后就是荨麻茶，炸银鱼跟辣酱都买了一些。而且，当地的藏族朋友为了感谢他们，还赠送了礼品。

今天节目录制结束，姚导再次说：“帕丁，录制结束了，你去为大家做饭吧，咱们节目组买了银鱼，牛肉，羊肉。你看着做。”

帕丁说：“我怎么就答应你了呢。他们录完了休息，我就得做饭。”

晨哥哈哈大笑说：“这个可以有，我支持。”

贝比说：“谁让你做饭那么好吃。”

这时姚导捂着嘴笑着说：“这是大家伙的心愿，你就去做吧。”

帕丁哭笑不得，人太多不可能做的太多样。所以一大锅银鱼炖豆腐，一大锅红烧牛肉。清炖羊肉，辣子炒鸡。随后还有干炸银鱼，烤羊肉串。最后是一锅西红柿炖牛腩。配上一锅米饭。足够了。

八点，饭好了。一群人坐在帐篷里吃饭。沙哥吃了一口银鱼豆腐说：“小帕丁，你都咋做的，这么好吃。”

这时一桐搂着自己的碗说：“我看了没啥特殊材料啊，这么好吃。”

沙哥说：“这才是技术，用了特殊材料，你敢吃啊。”

这时姚导说：“我准备的食物和配料都是这里藏族朋友经常用的，没有特殊材料。”

贝比说：“这才是大厨。为了这个赫赫胖了好几斤。”