进入监牢之后，余列随时可以离开这里，只是他一旦离开了，就不能再走进来。

丹房女道徒给他的机会，只有这么一次而已。

单单这一点，就让余列意识到这一处监牢也是个难得的地方。特别是拷在他手上的“气血石”，指不定还是一件稀罕的器物。

如此机会，可不能放弃。

于是余列在监牢当中，真把自己当做是犯人了，脚链手链不离身，每日都只是像凡人一般，在狭小的囚笼当中踱步，没有想出去的念头。

最开始的几天，余列没有感觉有什么特别。

但是随着时间的加深，他发现自己对于浑身筋肉纹路的掌控度，似乎比从前增强了一些。

至于他浑身的气血，也因为气血石的禁锢，越发被强制性的锁在了体魄，一点一滴的也冒出不得。

这并非是余列的错觉。

并且两者叠加，其效果就是余列明明没有修炼、没有搬运气血，但他对于浑身毛孔的掌控力，却是每日都在增加。

这让余列感到惊喜：

“那女道徒没有骗我，来到此地沉淀气血，虽然修为得不到增加，但是消化进度，会大幅度的提升！”

上位道童修行进展的一大标志，就是对于浑身毛孔和细微筋肉的控制程度。

若是能够达到“一羽不能加，蝇虫不能落”的境界，就代表着伐毛洗髓彻底结束，九品道童阶段的修炼大功告成！

余列现在就是在靠着这一处监牢的特殊作用，加速着此种过程。

只要他在此地熬上一段时间，能够控制浑身的毛孔了，到时候他再去搬运气血、锤炼体魄，消化的效率将会大增，事半功倍。

再等他离开这里，将第三层的毒功也提前修炼完成，获得了“气毒”，那么他将有把握在一个月之内，就彻底的消化完伐毛洗髓之变。

如此一来，即便在囚笼中熬上大半年，他也会是进展神速！

感受到这点好处，余列在狭小的囚笼当中，更是卖力的踱步。

经过衡量，他还捡起了五毒炼脏导引术的修炼，在囚笼中一本正经的锻炼。

其实刚进入这里的时候，余列不信邪，虽然气血受制，但还是继续的修炼过导引术。

只是因为感受不到气血的涌动，挫败感十分之强。再加上导引术表面上看起来粗浅，只有那么十个八个动作，但它内里的过程却又精妙的很。

没了气血涌动的感觉，余列仅仅熬炼几天，竟然就扯伤了自己的筋肉，让他都为之愕然。

这也让余列担心继续熬炼，一不小心动作偏差太大，反而伤及到肉身，就放弃了。

现在体会到了气血被暂时封禁的好处，余列小心翼翼的又捡了起来，增大活动量，让自己更加的熟悉气血被制的状态。

其间，他每日也会解开镣铐一次，远转气血，感受浑身的筋肉损伤程度，从而对导引的时间、姿势，进行调整。