七月一日，我七点半准时来到医学院的体育场，凌峰和龚雪比我早到，看到我来就走过来一起，操场上都是一些熟面孔，都是之前比赛的前三。

八点准时田教练到现场，召集大家集合，然后介绍暑假需要训练一个月，基本跟竞赛的时间一样，前十五后十五，每天的训练时间是三个小时。

随后介绍三位带教老师，分别是古老师，城北中学的李老师，八中的蔡老师，两男一女的搭配。有些同学的项目被砍掉，专注于一项，凌峰的400米被砍，专注800米。被砍项目之前教练已经有计划，所以被砍的项目就抽调第四名。只有我的项目一项都没有砍，毕竟破了三个记录，如果没有报名要求的话，我的项目可能还会多一两项。

古老师带短跑，李老师带中长跑，蔡老师带田赛的项目。大家在三个教练的带领下开始做热身，只有我两个教练都有项目，所以最后分配下两个小时练短跑，一个小时练长跑，我可能是整个集训队里最忙的一个。

边热身边打开系统，自从上次比赛状态很好突破极限以后，三个项目在系统里的成绩就是100米12秒60、200米24秒23、1500米4分25秒。经过一个暑假的特训，这个数值应该还能继续涨。

随着训练的开始，我们短跑组的几个人，做高抬腿，做拉伸，做蹲跳，最后实战训练跑。两个小时的时间让我的短跑数值直接飞升，最后一小时他们开始放松肌肉，做些放松动作的时候，我还要到长跑组进行耐力跑，确实负荷有点大。

第一堂训练课结束的时候，大家是累的够呛，这比学校的训练量还大两倍，时长都那么长。古老师过来问我要不要去她家吃饭，我回她下午还有竞赛的课就不去啦，省的还要赶回来，她就骑车走了。

我来到李老师家，开门就看见她穿着休闲的居家衣服。看见我来才说就到中午，看来写词都写到忘记吃饭。还好我刚从菜场买了些菜回来，冰箱里果然空空的我问，“我没来的话，你不弄饭吃么。”

她笑着说，“放假睡懒觉就没去买菜，你要不来我就吃面，”

我提着菜走进厨房，开始做饭。一会她进来帮忙说，“还是我来，你一早上训练量挺大的。”

我也没走，两个人弄起来速度快很多。饭后，我躺沙发上没一会就睡着，她摇摇头给我拿来被子盖好。