时间是治愈一切感情伤痛的良药。

想要真正放下一个人，用不着删除拉黑。你只需要本真地做自己，不需要与之相对抗。

你承认自己会偶尔想起他，会在夜深人静的时候，回味曾经美好的点点滴滴，但也只是偶尔，频率会在时间的冲刷下，慢慢降下来，直到他彻底从你生活中剥离。

只要你想放下，你就真的能放下。

那些试图通过删除拉黑来放下的，并没有真正想放下，内心依旧留有念想，仍有执念。

许多伤害，其实本就一次性的。可因为你的允许，你的执念，它会像一把锯子，不断来回地在你身上拉扯，而紧紧握住那柄锯子的人，恰恰是你自己。

一念天堂，一念地狱，转念花开，境随心转。

它是疗愈世间情感苦痛的不二法门。

真正能伤害你的，从始至终没有别人，只有你自己。

离开你的人，哪怕你在乎，也是你给的，放不下是你的事情，走不出也是你的事情。既然都是你的事情，那我们就没必要为一个，不在乎自己的人而神伤。

其实，越长大你会发现，我们这一生追求的课题，不过是如何与自我和平共处。

放不下的人也好，割舍不掉的情感也罢，说白了都只是自我的投射。

因为你在乎的缘故，会忽略掉很多细节问题，屏蔽掉伤害的提醒，你的直觉与理性，也曾告诉过你，要及时悬崖勒马，不要泥足深陷。

可偏偏感情上头的你，不管不顾，如飞蛾扑火般壮烈。最后却为爱，受了满身伤痕，磨灭掉了爱意，灰头土脸的样子，让人忍俊不禁。

这些都是成长过程中，必须要经受的感情苦痛。

我们爱过，痛过，哭过，笑过，哪怕到头是竹篮打水一场空，也不枉我们真切地相处过。

人生是用来感受和体验的，无论好的坏的，我们都要照单全收，以此来拓宽生命的厚度。

往后余生，愿我们爱得起，更能放得下。