谢家龙他轻手轻脚地走进厨房，心中已有了为家人准备晚餐的蓝图。

今天，他要做的，是一道既滋补又美味的五指毛桃炖汤，以及一道令人垂涎的海鲜炒饭。

厨房里，一切器具都显得井然有序，被刘艺菲收拾的很好。

谢家龙先是从橱柜中取出一只精致的瓷质汤煲，那是他特意为炖汤准备的，能够最大限度地保留食材的原汁原味。接着，他走到冰箱前，打开冷藏室，取出了早已准备好的五指毛桃、枸杞、红枣等炖汤材料。这些食材都是他精心挑选的，新鲜且品质上乘，只为给家人带来最纯粹的滋养。

五指毛桃，以其独特的香气和药用价值而闻名，是炖汤的绝佳选择。

谢家龙将五指毛桃洗净，切成小段，与枸杞、红枣一同放入汤煲中。他轻轻地摇动汤煲，让每一种食材都能均匀地分布在煲内，仿佛是在为它们安排一场美妙的邂逅。随后，他加入适量的清水，水量需没过食材，但又不能过多，以免稀释了汤的味道。

一切准备就绪后，谢家龙插上电源，按下煲汤功能的按钮。

他设定好时间，让汤煲自动开始工作。他知道，接下来的时间，就是等待与期待了。而在这等待的过程中，他还有另一道美味需要准备。

转身来到厨房的另一边，谢家龙的目光落在了电饭煲上。他熟练地拿起量杯，量取适量的大米，倒入电饭煲中。大米是他特意挑选的优质东北大米，颗粒饱满，晶莹剔透。他轻轻地淘洗了2遍大米，才将大米倒入电饭煲的内胆中。

加入适量的清水后，他按下煮饭键，让电饭煲开始工作。

在等待米饭和汤煲的过程中，谢家龙并没有闲着。

他走到院子的海鲜池旁，那里是他为了家人能够品尝到新鲜海鲜而特意打造的。

海鲜池中，几只大龙虾悠闲地游弋着，而生蚝则静静地躺在池底，散发着诱人的光泽。

他拿起网兜，轻松地捞起几只大龙虾和三十个大生蚝。这些海鲜，将是他接下来海鲜炒饭的主角。

回到厨房，谢家龙先将生蚝进行处理。

他戴上手套，小心翼翼地撬开生蚝壳，将鲜嫩的生蚝肉取出。生蚝肉上还带着些许海水的咸香，他轻轻地将生蚝肉放入清水中洗净，去除表面的泥沙和杂质。